在家里怎么练出腹肌

一夜苏醒，发现降临领主世界！ 这里是蛮荒的国度，杀怪物、采资源、开宝箱、建设领地、发展文明，最终和其他世界争锋，晋级领主世界。 周森获得了唯一天赋神级祝福，任何奖励都可得到百倍增幅！ 新手大礼包奖励，获得一名一阶普通长枪兵。 百倍增幅： 选择一：一百名一阶普通长枪兵。 选择二：十名一阶精英长枪兵。 选择三：一名一阶稀有长枪兵。 ………………...