久坐腰腹的赘肉很多怎么解决

新书《小狗子永不言弃》王信，行至一处楼台，　　但见匾额上书‘万紫千红春满楼。’　　知道是此处。　　便将老羊所授暗语吟了一遍：　　我欲寻芳在水滨，春夏秋冬四时新。　　量汝不识树神面，万紫千红只爱春。　　片刻一妇人出，立于栏杆处，将信看了仔细，　　忽道：树人是树人，可惜你不是人。　　信答：老葆是老葆，可惜你没吃饱。　　妇又道：汝脸怎么红辣辣？　　信答曰：屋里日头大。　　妇皱眉：怎么又变得黑漆漆？　　信答曰：赶跑了狐狸抓住了鸡。　　妇见四处无人，点手唤信入。　　信方踏入室内，大惊呼道，此何处耶？...