练腹肌最快最有效的方法

六百年枯燥的宇宙航行，无所事事的陆临竟然练就了一手无敌的打撸本领等他回到地球，惊奇地发现地球早已被战争毁灭，人类在末世的废墟里挣扎求存？最妙的是，撸啊撸竟被包装成一门严肃又认真的教会仪式达者被视为神选的勇士，受无上尊崇，名利双收！？然而世事没有一帆风顺，受辐射变异的怪物、凶残的掠夺者、尔虞我诈的日常，一不小心就会丢掉小命在这个蛮荒混乱、物资匮乏、步步危机的世界，陆临小心翼翼地探索前行……...