如何锻炼出腹肌

阴阳分天地，五行定乾坤。　　天穹之下岁月沧桑的中土神州，正是仙道昌盛的时代，亿万生灵欣欣向荣。　　纵横千万里间，总有人间一幕幕悲欢离合，在恢弘长生的仙道中上演着。　　有光便有暗，天穹之下光辉之中，仍有沉默的影子悄然前行着……...