腹肌最上面两块很小怎么练

何谓武道？　　淬体调息，开穴通窍。　　人之窍，沟通天地，言引风雨雷电，眼破九天黄泉，耳听天地神语，鼻纳三界神气，超凡胎，延生寿，凝天地之脉，命数皆可改，武道入圣，方能亘古永存，而我刑天，便要做那入圣逆命之人。　　一个卑微少年，一个神秘紫葫，一段武者成圣之路。...