盆底肌收缩时吸气还是呼气

沙雕版简介：白梨继承了老家的一座山头，市值几百万，本以为继承家产之后能够迎娶高富帅，走上人生巅峰。没成想老宅是恐怖副本开启点，各种恐怖npc个挨个来她家串门。有的穿墙，有的爬窗，还有的从烟囱里钻进来！白梨：“我怕鬼！真的！=͟͟͞͞=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)吓尿！！”正经版简介：刚刚辞职返乡的白梨，在经历半夜床头见鬼、百鬼聚众蹦迪，又经历女鬼索命之后，才知道是被卷进引渡副本中！自古，引渡者，万里挑一！真正能成为引渡者的人少之又少，不止要面对鬼魂，更要面对人心！Ps:有男主！男主存在感...