盆底肌收缩时吸气还是呼气

明殷再怎么想，都想不到自己会穿越。坑爹攻略系统低配置，醒来居然在收徒大典。心怀不轨的反派徒弟重生，明殷顺着系统提示收下主角和反派，还有善心突发收下俩未来的混世魔王。峰内好热闹，大徒弟的桃花朵朵开。二徒弟暗地吃酸揑醋，时刻创造与明殷的暧昧。剩下俩徒弟，也不让她省心……活该她要做个老妈子！太坑爹了。...