悬垂举腿主要锻炼什么部位

四方上下谓之宇，古往今来谓之宙。穿越时空，夺舍时间魔神，是意外还是阴谋？三千法则,三千大道,129600规则,哪一种最强？混沌魔神(原生魔神)和混沌生灵(化生魔神)，有何区别？血脉有什么差异？四大巨擘(时空尊王、扬眉大仙、命运之主、盘古大帝)，又有怎样的恩情仇怨......万千宇宙，永恒不朽河，永恒墓地，最终的奥秘是什么？守护者又是谁？全新的洪荒万界，尽在《洪荒原始虚空》。...