只练悬垂举腿能练出腹肌吗

道是路，修道如行路。在很久以前，十九域的众多顶尖强者曾感慨，已知的修行路已走到尽头，再往前方，却是虚无缥缈不可知矣。一位来自地球的年轻人，意外穿越到十九域，开启了自己纵横天下的游历之路。前路漫漫，并不孤独。已经有古人留下了不朽的遗迹，又有今人正在开路前行。虽然同行者众多。但是否终会有那么一天，自己独行？...