一进一出一上一下是什么运动

来到异世后，每天都有一只神兽逼着她修炼，说什么世界就靠她拯救了——世界上强者辣么多为什么非要她这个小菜鸟去拯救世界啊？她明明只想做一只米虫混吃等死的啊！还有一个幼稚傲娇的男人老是喜欢粘着她撒娇——天知道这个男人为什么会给世人冷峻清绝、孤傲出尘的错觉！ 可是有时候，你不想动，命运总有办法推着你前进……于是，她被命运推着搡着、不得不站到了世界的巅峰，然后发现，在世界之巅当米虫的感觉好像也蛮不错~...