跑步机下来以后应该怎么活动

曾经抡过铁锤炼过器，挖过草药炼过丹，学过阵法制过符箓的天罡境高手重生了！　　重生到了那个令他不堪回首、遗憾重重的纨绔花季时代！　　等待他的仇人的，将会是一个接一个的噩梦！　　这一世，他要父亲望子成龙的心愿得偿！　　这一世，他要亲朋好友以我为荣！　　这一世，他要遗憾不再！　　快意恩仇！掌控一切.......　　（老猪新书《造化之王》已经上传，求兄弟们支持，下方有直通车！）...