扭到腰怎么快速恢复

一个演员的自我修养，是扮演好每一个角色，但身为演员必须记住，你只是在扮演！国术世界我曾化身疯魔武痴争锋万国武林大会！紫禁之巅我曾一剑飞仙惊艳当世。黑木崖上我曾素手捏针绣出一个锦绣武林。我是想飞之心永远不死的人，也是火宅佛狱寻心的魔，八面玲珑的贵公子、烟都大宗师，不懂爱的法海、追求科学的拜月……行走诸天万界，其实我只是一个苦苦追寻自我的人。（简介看看就好。）...