坐着上下抬腿有什么作用

“我即是虫群，大军灰飞烟灭，世界在我脚下燃烧！”韩宗少女冷曦瑶带着虫族系统穿越斗罗大陆，背负着克死爹娘的骂名，被一向以‘仁慈’著称的家族流放，偏偏魂力等级只有一级。可当她发现自己能修炼灵能之后，一切都不一样了起来...PS：风傲天、不舔主。...