正确的腿部拉筋方法

我是何如，货真价实的人类，可以通过吞吃妖丹来实现妖身变化。某一次我变身为兔妖，自称“妖娆”，被妖孽主人抓去做了女奴。日久生情，妖孽居然对我说：我的后院多你一个不多，少你一个太少。哼，别以为你是仙界第一美男，我就要听你的。我逃！后来，我历劫时，好死不死被天雷劈到一个猪妖身上，我居然成了一个五大三粗的猪仙。哦不，我明明该是貌美如花的人仙。我自称自己为“仙灵”，以此提醒自己要又仙气又灵巧。欠了人情，就要还债，我悲催的沦落为照顾小屁孩的奶妈。可是，你这小屁孩不会有恋母情结吧？好不容易度过难关，我修炼成神，恢复了我...