锻炼细腰用哪个方法最有效

穿越洪荒，打败或诛杀目标可获修为！“祖龙，我打了小的，确定不来老的找我报仇吗？”“三师兄，封神大劫你想找破局之法？这个事情麻烦了，听闻你诛仙四剑锋利得很，我们不如切磋一下？边切磋边想？”“鸿钧老师，我这逆天而行，你确定不现身给我来个天谴啥的？和我动动手？”自此，洪荒所有人都明白，秦陌玉是个有理由也要打架，没理由创造理由也要打架的人！秦陌玉：修炼一年，才涨一年修为，打败个大罗金仙就涨数万年修为，在洪荒，正经人谁修炼啊？...