10个有效的臀部锻炼方法

镇仙宗，宗主等多位高层突然陨落，门派陷入了混乱。为了恢复安定，避免覆灭，无奈之下，只好请一直在禁地修炼的小师叔出山。这位小师叔，只有18岁，而且，看起来一点修为都没有，就在所有人绝望之时，突然发现，他随手一剑，大陆最顶尖的强者，都抵挡不住；随手炼丹，九品丹师，甘愿成为弟子；随手救人，都是无数典籍不能记载的绝世医术……此刻，他们才明白，这位看起来一点修为都没有的小师叔，竟然是一位天地认可的圣人！苏隐：想低调，就这么难吗？已完本《天道图书馆》、《无尽丹田》、《造化图》等。...