腰疼得直不起来怎么缓解

普普通通的大学生赵呈，得到了“超强帝国系统！”系统的功能恐怖如斯，可以令赵呈穿越电影小说世界以及真实世界，并且系统还有一个商城，商城更是应有尽有，就连士兵和将领都可以购买。赵呈得到系统之后，先是穿越到倚天屠龙记，以秦皇子孙为名，攻伐宣政院辖地（吐蕃），再一步步攻入中原，推翻元朝，建立庞大而伟大的大秦帝国。帝国建立之后，大秦铁骑北上蒙古，剿杀蒙元余孽，南下征讨越陈朝（越南）、暹罗（泰国）、西征印度，东征高丽、东瀛，远征欧洲，击败欧洲诸国。赵呈:朕要将大秦黑龙旗插遍世界每一个角落，甚至。。。。。是另一个世界!...