颈椎要怎么锻炼才好

蠢笨小学生林凡莫名其妙开了挂。……你扶了一次老奶奶、品德+1你翻看了一本书，智力+1你削了一枝铅笔，体力+1你照了一次镜子，外貌+1……你又照了一次镜子，外貌+2……你反复照镜子，毛团鄙夷的撇了撇嘴：请不要反复臭美！…………——多年后，身为大学一霸（学霸？）的林凡已是长风破浪时时有，直挂云帆济沧海，他却对着明绣，装了个悠悠的逼道：我真不想当学霸……...