老年人如何锻炼身体

喧嚣的城市，抛弃浮躁的立足之地，踏上异国他乡，做个悠哉小农民。　　喝啤酒，做小菜，吃牛羊烧烤，在小池塘养鱼，三五鱼虾，来一锅鲜美汤。　　春有百花姹紫嫣红，秋有明月皓皓长空，夏有绿荫凉风拂面，冬有白雪皑皑玉洁。　　于林间盖一小屋，陋室无名，无仙也灵，让灵魂自在飞...