怎么自己惩罚自己一小时

关玉门穿越到武者横行的世界中，在这里他既是将门之后，又是武当派年级最小的师叔。并且自小身染内力反哺身体怪病的他，却在二十年后，激活了系统，补全了内力。只要大开杀戒就能获得一切传承。‘完成金刚门任务。获得少林外门降魔神通。’‘完成北上灭魔成就。获得天魔传承’‘完成少林寺成就。获得少林内外绝技’‘完成关家老宅成就。获得春秋刀法’在邪魔纵横，武者逍遥，帝国飘摇的时代。魔道妖人悍然攻进了武当。直到他们遇到了半夜不睡出来觅食的关玉门……...