颈椎要怎么锻炼才好

少年穿越此方世界。增长见识就能获得点数修炼。走上古剑修之路。万物皆剑，一念一杀，少年红尘历练，斩妖屠魔，以剑证道。从此——这世界多了个低调而强大的剑神。那天——人族危难，少年现身。“天下万族，谁能接我一剑！”…………………………《宠妹狂魔的我一不小心成了剑神》...