盆底肌收缩时吸气还是呼气

这是一个被巨浪所吞没的世界，入目之下，一片汪洋。为了生存，幸存下来的人们，在巫师的帮助下，驯化了蝠背鱼，在鱼背上生活，用各种海洋巨兽的骨骼建造房屋，开始了无尽的流浪旅程。在这里，泥土变得比黄金还珍贵，人类唯一能吃到的蔬菜是海带，巨浪，海啸，凶猛的海怪成为日常的旋律。当希望已不在，是投身黑暗，还是寻找光明。面对绝境，谁又能逆势而起，制霸海洋，征服这个水世界！！！………………...