在家里怎么锻炼身体

他是汉武大帝最信任的人；他是霍去病的恩师，是大将军卫青最亲密的战友；他是董仲舒的忘年交，是东方朔的酒友，是桑弘羊的引路人，是大汉万里版图的描绘者。匈奴人提起他的名字，恨的咬牙切齿，恨不得啖其肉，寝其皮，可是却对他无可奈何，只得悲切的歌曰：“夺我祁连山，使我六畜不蕃息；占我焉支山，使我妇女无颜色......”他自评：“我乃大汉一农夫耳！“司马迁却说：”他乃当世奇人，生在华夏，大汉幸甚！“...