脚崴了一下怎么处理比较好

我是一家网络综艺节目的主持人，我主持的节目叫做星期五有鬼，是一档灵异节目，通过选题，实地拍摄，我接触到了许多不为人知的一面，我们每天生活的这个世界，远没有表面看上去那么简单，其背后是如此的丰富多彩，如此的迷离恐怖，从此我进入了一个普通人永远也接触不到的世界，一个灵异的世界。　　相信我，节目中播出的永远只是一小部分，是那些不会真正引起恐慌的，真正的秘密，隐藏在阳光之下，其中的过程更是惊心动魄，你想知道这个世界的真相吗？就请随我走进星期五有鬼。　　一切的开端，从一场车祸开始。...