女生跪姿俯卧撑的正确做法

沈潜，临渊派普通练气弟子。东方修真界，万年一遇的大劫来临。按照不成文的规矩，练气期弟子只能原地等死。可我不想死！来不及了，改练西方大陆的魔法吧！没想到，改练魔法之后，道法修炼竟然一日千里！能力越大，责任越大！于是，斩魔兽、封冥渊、承道统、聚阴阳、清魔门、定乾坤、统凡仙、合大陆、渡三劫！所有的这一切，我沈潜，包了！...