提高腿部力量的训练方法

这是一个无奇不有的大千世界，一粒尘可填海，一根草斩尽日月星辰，群雄并起，万族林立，诸圣争霸，乱天动地，然而，此时人族孱弱，被万族奴役，在这天地间苦苦挣扎！终于有一天，顾朝夕出现了，一手托着金手指，一手托着无上修为，望着天地万族，看着人间生灵，他脚踏人间，手指上苍，轻笑道：“既然天地无情，万族无义，以人族为蝼蚁，那我，便掀了这天，破了这地，打造人间仙朝！”“有我一日，人族永不为奴！”...