老年人如何锻炼身体

（新书“游戏囚徒”已发布，求支持，求收藏。）　　天蓝历2500年，灵魂桥接技术取得重大突破，游戏“永生之狱”横空出世。　　传言，只要进入游戏世界，灵魂将会得到永生。　　并且，还有可能将游戏世界中的能力带回现实中。　　瞬间，所有人都疯狂了起来，毫不犹豫的舍弃了肉身，纷纷将灵魂投入了游戏世界中。　　游戏出世三年后。　　林坚年满十八周岁，灵魂强度达到了要求。　　他进入了游戏世界……...