脚崴了一下应该怎么立即处理

末日的灾难之后，人类积累一切果实都随之湮灭，世界满目疮痍。　　本书主人公以采荒这个职业为引，在一系列突如其来的变故中，踏上了一段未知的旅程，揭开一层层末日世界的神秘面纱。　　神秘的超能者，诡异的新物种，秘密崛起的智能集团……随着遗落的文明再次重现，末日灾难的真相逐渐被揭开，一股强大的力量也渐渐浮出水面……...