腰部力量太弱了怎么锻炼

穿越遮天、完美世界等诸天世界【此书跟圣墟没关系】叶天帝、荒天帝两座高峰交相辉映，还在考虑抱哪个大腿的主角。系统：“不，你没的选，苍天霸血+重瞳，要与叶凡争帝路，要与石昊言不败。”主角：“我能提个小要求吗，让狠人大帝做我老婆可以吗？”系统：“想想就好，梦里啥都有。”主角：“那妖妖呢？有机会嘛”某不要脸的说。系统：“tui”从此主角有个梦想，做瑶池最靓的仔，娶古皇之女。...