如何锻炼腰部力量

居间惠：“新的巨人，高斯奥特曼，这是赋予慈爱之称的奥特战士”掘井：“你说他是，盖亚奥特曼，盖亚，有着地球的意思，这是大地的守护者？”基里艾洛德人：“这是奥特曼？一个，两个，三个.....地球什么时候有了怎么多奥特曼。”凯：“你好，大古前辈，我叫凯，当然你也可以叫我欧布奥特曼”小陆：“遇到事情，绝对不可以放弃！”......邪神加坦杰厄：“地球什么时候有这么多奥特曼，比三千万年前还厉害，溜了溜了，狗命要紧。”...