一天中什么时候健身效果最好

自禹皇五斧劈山，统一天下，划分九州，立九鼎后，这片大地便被称为九州。　　禹皇离世后，天下便纷争不断。　　千年后，一代天骄秦岭天帝横空出世，曾一掌令百丈宽的雁江江水断流，凭绝世武力，最终得以一统天下，可当秦岭天帝离世后，天下同样大乱，数千年来，没有再度统一过。　　而现代世界的一代形意宗师‘滕青山’却来到了这样的世界……...