腰部僵硬发紧如何锻炼

【新文《顶流作者不好惹》】前半段是在写以前的皇后的故事，后半段是写穿越后的故事，如果不想看前半段的可以直接跳过。渗入！！！简介：作为江城拥有夜店小王子之称的秦沐没想到有一天自己会穿越到了古代，并且还成了皇后。小说中不都是通用语言吗？为毛他一句都听不懂？小说中古代女子不都是倾国倾城吗？为毛面前的嫔妃都是一些歪瓜裂枣？小说中皇帝不都是冷酷无情的吗？为毛这狗皇帝每次看他的眼神都充满爱意？在这个没有WIFI没有电灯没有任何娱乐方式的古代秦沐是一天都待不下去，所以为了回现代他每天都在想要怎么死，毕竟小说里不是说只要...