怎样锻炼腹部赘肉

血袍映红日，煞气照九幽。　　禹步如流星，鞭出鬼神惊。　　十步杀一妖，千里不留行。　　事了拂衣去，深藏身与名。　　闲过临绝饮，脱鞭膝上横。　　……　　纵死侠骨香，不愧世上英。　　谁能如在下，白首太玄经。　　———《少年行》...