精气不足怎么才能补起来

林凡穿越到了一个修仙世界。仙者，长生不老，动辄移山填海，徒手摘星。但是他没有能够吸纳灵力的天地灵根，一辈子只能做一个凡人。凭借着系统给予的万斤神力。林凡从铁血竞技场的一名战奴，变成了这座暗黑世界的王。直到有一天，一群魔头找上门来，打破了原有的平静......