侧抬腿可以锻炼哪些部位

【本书纯属虚构】（大男主，女配多，无厘头，无逻辑，无脑）他是重生游戏的程序教父，重生游戏2.0版本里的每个代码都是他亲手写下，当他为了体验游戏重生在他开发的重生游戏系统时，发现游戏有致命的BUG，他没有选关权，只能随机重生……他在游戏中步步为营，抱得美人归，护得了兄弟，打得了反派，斗得了权臣，能文能武，他只想说，“重生皇帝我最大，他把BUG当空气。”...