中午饭吃什么比较有营养

百里哲穿越到异世界的霓虹东京，无车无房，父母双亡，本以为是个天坑开局，没想到穿越附赠了海贼王系统。可是这个世界的地球也太大了吧？为什么海里面还有那么多大得离谱的巨岛？岛上还有那么多神奇的国家？啥？这里还有神奇的陨石碎片？还有强大的进化者？还有无数的海贼团？百里哲：你们尽管进化，毕竟，你们玩进化，老子开外挂！唔，开挂的人生，当然不能没有软萌软萌的妹子.........