颈椎要怎么锻炼才好

游戏宅男陈长安，穿越到凶残的神话世界，一不小心就可能暴尸荒野，好在觉醒了苟神发育系统。　　人前他谦虚低调，宽宏大量，能苟则苟。人后他修遁术，画符箓，掌阵法，炼丹药，着女装，收尸掘墓，锱铢必较，雷霆出击，绝不吃一点亏。　　师妹：我师兄明明很强却喜欢发育，他真的又稳又特别。　　【这是偷发育成神的故事……】　　正版读者扣扣群：壹零六五，零壹壹六五八...