胸肌中间的沟怎么练

沈卿久被一只鬼吓得半死，醒过来的时候发现自己被莫名其妙的绑定了一个系统。并且，在相处的过程中，沈卿久发现自家的系统干啥啥不行，挖坑第一名，主要是干了坏事之后死不承认，这个习惯可不好。沈卿久撸起袖子决定要用爱感化他，教他做人。穿梭在万千世界的各个位面，自以为是咸鱼各种躺，听听曲儿，看看戏儿，调戏调戏美男。可是，系统让我养孩子！！！沈卿久：？？？系统一脸正色，是的，你没有听错。沈卿久按捺住自己蠢蠢欲动的小手手，最终还是没忍住，暴打狗系统，完成各个宿主各种各样的奇葩心愿我认了，神特么的养崽子！！！可是……沈卿久...