扭到腰了怎么缓解疼痛

新书《重回2003》已发。————一觉醒来重生于熟悉而又陌生的平行世界。有熟悉的老爸，有陌生的后妈，还有个没有任何血缘关系的漂亮妹妹开直播。有熟悉的英雄联盟，有更完善的职体系，还有前世打职业时很难想象的女选手。ps1：认为游戏文主角世界里就只有游戏的读者就别看了，要是你看了后对游戏没兴趣了咋办？ps2：普通书友群302085764，订阅粉丝群52159748（进群需验证全订粉丝值）...