练腰腹最有效的动作

两千年前，他陪伴马灵儿一起降服大妖无数，还习得了马家道法，而最后却被马灵儿施以诅咒。　　两千年后，他终于等到了她的转世马小玲，却未曾想，后来牵连出来了更多的事情……　　魔星尼诺的出现，紫眼僵尸的诞生，一段悠悠两千年等待，一盘从亘古就开始谋划的大棋，一场针对盘古族人的围堵截杀！...