下巴后缩怎么锻炼

一袭白衣染桃花，一眼前缘误芳华。他为她弃了白衣穿龙袍，她为他卸了红妆披战甲。她阻他修行，他拦她轮回。何为修行？即是放下。何为慈悲？即是放过。何为轮回？即是遗忘。何为圆满？即是我看你时，你眼中有我……...