悬垂举腿主要锻炼什么部位

新书《海贼审判者》已发，请移步。......海贼视他若鬼，海军敬他如神。剑出，只为不平。以鬼神之名，镇超新星，扫七武海，平定四皇！亲手葬送大海贼时代，开启新时代的序幕。“罪人的恶行交由魔鬼审判，而我，只负责送他们下地狱。”......ps.请忽略前二十章略显中二的文风，觉得虐主建议看到后面，多谢本书群号：693410042（海军基地）...