怎样在家练手臂肌肉

她是农家孤女，早年经历苦难，一朝遇贵人，练就绝世武功，她所向无敌，杀敌无数，天朝得以重建，给她官，她不做，给她钱她不要，只要求做宫里的一个小小婢女，陪伴帝王恩人左右。看她一路如何从荆棘之路，走出一片天地，成为次皇后之尊一步之遥的皇妃。...